龙岩学院怎么样

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本文目录一览：

• 1、龙岩的。 过两天体育中考心慌慌的
• 2、龙岩学院怎么样
• 3、福建有哪些本科大学

龙岩的。 过两天体育中考心慌慌的

教你如何减轻压力

你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠？你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升？你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现？这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。

困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？

办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。

困境2：我的同事（老板）是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办？

办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同这位同事（老板）谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃这份工作，你就只有靠这样想来安慰自己了：他一定是碰到太多不顺心的事，所以脾气才会如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，发现别人和你处境相同也能让你好受很多。

困境3：我总是对同一类事情反复感到有压力，怎么才能终止这种情况呢？

办法：美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的正常工作为止。专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。

困境4：一有压力，我就会感到头痛欲裂，我该怎么办？

办法：血液中缺镁会使脑部血管收缩，从而造成头疼，所以，为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的镁摄入。其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持10 20分钟的头部和肩部按摩。最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。

困境5：当我感到压力时，我就会下意识地拼命咬指甲，怎么才能克服？

办法：最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥，或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油，强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用，你就干脆咬住一个指头不放算了，看着其他没被咬的指头完好的样子，你会有一种停止破坏的冲动。

困境6：当我有压力的时候，我会拼命吃东西，而这种行为只会让我由于后悔而更感到压力，我该怎么办？

办法：最好的方法是在午餐后打个盹，这能很好地给你充电，避免你在晚些时候感到又累又饿而想靠吃来缓解压力。如果做不到在午餐后小睡一会儿，那么请你在想吃东西时先步行20分钟，速度要快于你平常的行走速度，这一活动能有效提高你体内β－内啡酞的水平，这是一种能让你平静下来，并能控制你的饥饿感的化学物质。然后，将你吃的东西改成低脂肪食品。坚持数日，你一定会有实质性的收获。

困境7：一有压力，我总想迁怒于家人，怎么才能克服这种情绪呢？

办法：首先，你应该找出你总想冲家人发火的原因，是他（她）没有分担份内的家务活，让你因为疲劳而脾气差，还是由于他（她）无法了解你的感受或压力，而令你觉得孤独无助？试着向对方坦承你的感受，要知道，实质性的交流要比无由地发脾气能解决问题。如果你发火的原因不属于这两种情况，那就索性告诉对方，给你5分钟时间，让你说个痛快，你发脾气与他无关，他只要能耐心倾听，就是帮了你大忙了。这样，你既发泄痛快了，也不会因此伤害家庭关系。几次这种单方面的发泄之后，相信你自己就会感到无趣而放弃。

困境8：一天下来，我总是感到疲惫不堪，什么是缓解这种疲劳的最好方式？

办法：首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。试着听听音乐，澳大利亚的一项研究显示，卡农曲（Canon）就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压。其次，编织、缝纫或者拼拼图都是很好的休息方式。“全身心地投入一种安静而不带竞争性的活动，能让你通过转移注意力而松弛下来”。专家们这样解释。

困境9：每天入睡前，我总是耳鸣得厉害，头也嗡嗡作响，怎么才能克服这种障碍安然入睡呢？

办法：在脑袋里幻想世外桃源的景象：蓝色的大海、金色的海滩，你赤脚走在沙滩上，热带丛林斑驳的树影被你踩在脚底，习习的海风在你耳边低语。迎面吹来的空气是咸湿的，照在皮肤上的阳光是温暖的……将声音、画面、色彩都固定下来。每当耳边恼人的声音响起时，就请想像这样一幅积极的场景。坚持几次，你的情况就会改善很多。

困境10：什么时候我才应该去寻求心理医生的帮助？

办法：当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人群在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理治疗的任务都非常简单明确：给你提供一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。
★你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在忙什么？
我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！

第一张 购物

为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。

建议：大商场、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小饰品，还有国际品牌，逛到腿软时可以吃点美食。

小心：打这张牌的时候，要了解一下实际支付能力，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。

尽管需要打扮光鲜，也不要穿着高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累会使心情大打折扣。

各国流行的心理减压法

第二张 睡眠

据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时？6个，5个，或者4个半？忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱。

建议：睡觉是养生的头等大事，挑选合适的时间，比如晚上11点到深夜3点之间，睡眠质量最好，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩，以保证身体的彻底放松。

小心：打睡觉这张牌最简单但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了，别忘了，睡觉是为了做“睡美人”。

科学家的研究调查表明，人的平均睡眠在6小时就足够了，所以也别睡过了头。

第三张 户外活动

现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。

一个做销售的朋友曾经说，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，尤其是在草原上策马狂奔的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗，视野更开阔，而且能调动身体里的懒散细胞，补充肌肉缺少的氧，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。

建议：冬天最好的户外运动非滑雪莫属。松软的人造雪，日渐成熟的经营方式，会让你切身体会到滑雪的乐趣。

小心：最风尚的一张牌，也最健康。不过户外风靡的同时，运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式，重要的是要符合自己的体质，对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。

第四张 听音乐

有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。

建议：选择那些平时喜欢的，能反复听N遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。

小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。

第五张 激活情感

没有情商何来智商？所以调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？

不光是吻，你有没有仔细想想你的感情生活？你的情感质量？你的性生活质量？因为匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，微笑绽放，思维灵敏，心态平和，不信就试试。

建议：切勿让“眼波传意，恨密约匆匆未成，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生，让爱与感情齐头并进！

小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。记者对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，你是不是该行动了。

1、泡个热水浴

在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

2、放一些冰块在你的头上

这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。

3、充满你的肺

深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。

4、在头脑中设想你内心的平静之路

想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了

5、寻找创意

太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。

6、做个按摩

按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。

7、躺在沙发上

躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。

8、到户外去

有的时候美眉们就是要远离她们的问题。呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。

9、度假

美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。

10、生活在当时(但是计划明天)

你不仅会过得很开心，你还会搞定更多的事情，担心的更少，并使你的压力处于控制范围之下。

11、不要成为戏剧女皇

想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目标应该是从发生的事情中吸取教训，而不是把它们拍成电影。

12、做爱

研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠，因为由于性刺激，分泌了更多的内啡肽。

13、不要对现代技术上瘾

电子邮件、手机、电话、传真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了。

14、向一些专业人士咨询

如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)。

15、每个月做一次你害怕的事情

无论是去体育馆、滑旱冰、萨尔萨舞还是和朋友外出，这样可以提高你的自信心、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。

16、给自己下课

好吧，你不是最健美的、最苗条的、最聪明的人，但是这又怎么样呢？你不用非得那样呀！

17、做出战略计划

否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。

18、多一些社交

尤其是当你心情不好的时候。和一个支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。

19、口随心愿

最快的解决压力的方法就是说，“这很好”，当事实并非如此的时候。学会自己站起来，相信自己的信念，这样你就不会处于过分内压的危险之下了。

20、对你自己的健康负责

研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。

21、拥抱某人(或者某物)

拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径。

22、不要重提过去

很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。

23、谈论它

当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，发泄出来要比憋在心里面舒服。

24、周末的时候好好休息

不要两头熬油！

25、现实点

你的生活里不可能没有压力的存在，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平！

回答者： shepderdess - 三级 2007-1-31 12:05

生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来负面影响甚至破坏性后果，例如造成注意力狭窄、思维僵化、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导致身心疾病等。因此，个体需要调适自己，正确面对发展过程出现的各种压力，找到一个平衡点，寻找更多的良性压力而尽量避免恶性压力的出现。具体而言，以下几种方式可以帮助青年人缓解压力：
1、正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。
2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不能人云亦云，不要被周围所左右。
3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支持，增强自信心。
4、利用各种社会支持。任何心理成熟的独立的现代人，都需要他人的帮助，广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的途径。家人是社会支持网络的重要组成部分。此外，平时需注意扩大自己的交际范围，从没有利益冲突的第三方寻求心理支持。
5、从多纬度审视自己，建立自我同一性。由于自我意识具有复杂性与多维性，青年需要在多向度中审视自我、调整自我，寻找自我意识的统一点，整合自我意识，向理想自我靠近。
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缓解压力的方法

据专家讲，有几种方法可以用来对付压力。包括深呼吸和一种叫做冥想的思维引导方法。同时还包括体育运动，吃健康食品，休息时间充足以及平衡好工作与娱乐的时间。医生说，人们必须限制其饮食当中酒精和咖啡因的摄入量。人们如果喝太多含咖啡因的饮料，如咖啡，则更容易感受压力，体内也会产更多压力引发的激素。专家说，体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步，散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。最近一项研究表明，锻炼可以防止智力下降。缓慢深呼吸也有帮助作用。还有，自己一个人承受压力会使情形变得更糟。研究者发现，如果不能够确定并宣泄自己的情感，则会导致很多健康问题，这些问题包括饮食不调，恐惧症和高血压。他们说，向朋友或家人宣泄感情，或者写下自己的感受都有利于缓解精神压力。专家说，只要有可能，人们应该尽量接受压力或者改变压力的状态，减少精神压力可以让你感觉良好，寿命也更长些。
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最科学缓解压力的方法是什么？

沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失，然而调节不了就会严重危害中年人的健康。

首先要面对现实，适应环境，只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，同时在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。

其次，中年人要与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系。人与人的交流不只是可得到帮助和获得信息，还可使我们的苦、乐得到宣泄，从而促使自己不断进步。

再有，中年人要权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。据报道，我国约有60％（约7亿）人处于亚健康状态，当然其中中年人占有相当大的比例。尽管造成亚健康的原因是多种多样的，但过度疲劳仍是首要的原因。

工作的最大意义不仅限于由此获得物质生活的报酬，更重要的是，工作能使人在团体中表现自己，以体现个人的价值。现代社会生活节奏紧张，工作忙碌又机械，不少人长期紧张而又不善于休息调剂，不少人遇到休闲日却又不知如何打发，只是睡个懒觉或看看电视消遣，也有人一逢休息便拼命娱乐，或打通宵牌，或跳通宵舞，或看通宵电影，于是休息日反比工作之时更累更忙。我们应该合理地安排休闲时间，经常改换方

龙岩学院怎么样

看了楼上的、我真的不知道怎么吐槽了……

我们学校排名很靠后的、你进来就会深刻感受到了，最好是抱着最坏的打算、这样好歹不会非常失望。。。

采矿和地质是比较好的、有很多福利（龙岩毕竟是重工业为主）

环境嘛、怎一个偏僻了得~~~~
方言几百里不见有热闹的街道的，学校很多地方没开发、、、很荒废、、
不过、我觉得学习氛围还是可以的。。。图书馆教室自习的人很多、、特别是考试前一段时间……

龙岩学院一共有4个学生住宿组团，每个组团有3栋楼。
一组团目前居住人文与教育学院、经济管理学院、资源工程学院男生。
三组团目前居住物理与机电工程学院、 资源工程学院女生、体育系。今年还搬进了外语系，三组团住的院系最多。
四组团目前居住数学与计算机科学学院、生物科学与工程学院。
二组团去年住新生、今年好像也有外语院的。

1组团8个人一间，有电脑桌，公用行李架。2、3、4组团6人一个房间，有一个浴室、阳台、一人一张电脑桌（无抽屉）桌上有书架，一人一个立柜。还有一个公用行李架。浴室有热水器，每个宿舍一台饮水机。总之一组团最惨啦，很挤，二组团的设施最好了。但是一组团下面有很多间店，移动营业厅理发店等都在那，最方便的就是一组团了。

文科生是去同心楼上课，理科生是去文虎楼上课。
同心楼分为图书馆，教学区和信计区。
教学区是文科生上课的，信计区大部分是上电脑课用的。顶楼有美术教室。
福煤实验楼逸夫实验楼是做物理实验才去的，平时冷清的可怕。（= =偶今年上物理才知道原来那边不是荒废着的……）
现在没有凤凰校区了，那里貌似改成一个小学了。
龙岩学院现在只有东肖校区，所有院系都在文虎楼和同心楼上课（我一直以为体育系都是在外面的，没想到大部分也和我们一样是在文虎楼上课），专科在第二教学楼。

想知道更详细的话留个Q吧~~

PS:看在凌晨快5点的份上还在努力回答问题的你可怜的学姐的份上，选我吧~

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福建有哪些本科大学

问题一：福建省都有哪些一本和二本的大学？？ 学校名称 主管部门 所在地 层次 网址
1厦门大学 教育部 厦门、漳州 本科
2福州大学 福建省 福州市 本科
3福建农林大学 福建省 福州市 本科
4福建医科大学 福建省 福州、莆田 本科
5福建师范大学 福建省 福州、福清 本科
6集美大学 福建省 厦门市 本科
7华阀大学 国务院侨办 泉州市 本科
8厦门理工学院 福建省 厦门市 本科
9泉州师范学院 福建省 泉州市 本科
10漳州师范学院 福建省 漳州市 本科
11福建工程学院 福建省 福州市 本科
12莆田学院 福建省 莆田市 本科
13福建中医学院 福建省 福州市 本科
14仰恩大学 省教育厅 泉州市 本科
15闽江学院 福建省 福州市 本科
16龙岩学院 福建省 龙岩市 本科
17三明学院 福建省 三明市 本科

问题二：福建共有多少所本科大学有哪些 我就告诉你公办的好了，厦门大学、福州大学、福建师范大学、华侨大学、福建农林大学、福建医科大学、福建中医药大学、集美大学、闽南师范大学、福建工程学院、厦门理工学院、闽江学院、福建江夏学院、福建警察学院、莆田学院、泉州师范学院、龙岩学院、三明学院、武夷学院、宁德师范学院……

问题三：2017福建十大本科学校排名 福建本科大学有哪些 见中国校友会提供的，福建大学排行

问题四：福建省有几所一本大学 厦门大学（教育部直属，省重点、985/211） 厦门
福州大学（省部共建，省重点、211） 福州
华侨大学（国侨办、省重点） 泉州/厦门
福建师范大学（省部共建、省重点） 福州
福建农林大学（农业部、省重点） 福州/南平
福建医科大学（省重点） 福州
集美大学（交通部、省重点） 厦门
福建中医药大学（省重点） 福州
闽南师范大学（省重点） 漳州
以上九所是福建的“老九校”，资历老且全部列入“福建省重点建设大学”，都是福建省内一本高校
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福建工程学院 （福建省重点建设专项资金支持） 福州
厦门理工学院（福建省重点建设专项资金支持） 厦门
这两所是2013年列入重点支持的院校，部分专业在省内招收一本批次学生

问题五：福建有哪些大学 福建本科院校名单
厦门大学 211工程高校 985工程高校 有研究生院
福州大学 211工程高校
华侨大学
福建工程学院
福建农林大学
集美大学
福建医科大学
福建中医学院
福建师范大学
闽江学院
泉州师范学院
漳州师范学院
厦门理工学院
三明学院
龙岩学院
莆田学院
福建独立学院名单
福建师范大学闽南科技学院
福建农林大学东方学院
华侨大学福建音乐学院
福州大学阳光学院
厦门大学嘉庚学院
福州大学至诚学院
集美大学诚毅学院
福建师范大学协和学院
福建农林大学金山学院
福建专科院校名单
武夷学院
宁德师范高等专科学校
福建交通职业技术学院
福建商业高等专科学校
漳州职业技术学院
闽西职业技术学院
黎明职业大学
福建警察学院
福州职业技术学院
福建林业职业技术学院
福建信息职业技术学院
福建水利电力职业技术学院
福建电力职业技术学院
厦门海洋职业技术学院
福建农业职业技术学院
福建卫生职业技术学院
泉州医学高等专科学校
福建警官职业学院
福建金融职业技术学院
闽北职业技术学院
泉州经贸职业技术学院
福建对外经济贸易职业技术学院
湄洲湾职业技术学院
福建生物工程职业技术学院
福建艺术职业学院
厦门城市职业学院
德化陶瓷职业技术学院
三明职业技术学院
宁德职业技术学院
福建体育职业技术学院
漳州城市职业学院
漳州卫生职业学院
漳州教育学院
福建民办院校名单
福建华南女子职业学院
仰恩大学
福州英华职业学院
厦门华夏职业学院
闽南理工学院
泉州纺织服装职业学院
泉州华光摄影艺术职业学院
泉州理工职业学院
福州外语外贸职业技术学院
福州黎明职业技术学院
泉州信息职业技术学院
厦门演艺职业学院
厦门华天涉外职业技术学院
福州科技职业技术学院
福州海峡职业技术学院
福州软件职业技术学院
厦门兴才职业技术学院
厦门软件职业技术学院
厦门南洋职业学院
厦门东海职业技术学院
漳州天福茶职业技术学院
福建成人院校名单
福建教育学院
福建经济管理干部学院

问题六：面向中职生的福建本科大学有哪些 福建师范大学（福清校区）、福建工程学院、厦门理工学院、闽江学院、福建江夏学院、莆田学院、泉州师范学院、龙岩学院、三明学院、武夷学院、宁德师范学院、福州大学至诚学院、福州大学阳光学院、福建师范大学协和学院、福建师范大学闽南科技学院、福建农林大学东方学院、福建农林大学金山学院、集美大学诚毅学院、厦门工学院、福州外语外贸学院、闽南理工学院、仰恩大学、泉州信息工程学院

问题七：福建本一大学有哪些？ 亲，福建一本院校：厦门大学985,211高校、福州大学（211）、福建师范大学、华侨大学。这几个算一本，像福建师范大学有的专业在一些省份还是二本招生，有的学校个别专业也有一本的
。像福建农林大学、福建医科大学、福建中医药大学。这几所招收分数都要本一以上。有实力就考厦门大学，之后就是福州大学和华侨大学了。。

问题八：2016福建一本大学排名 福建一本大学有哪些 排名的话厦门大学，福州大学，福建师范大学，福建农林大学，华侨大学，集美大学，福建医科大学，福建中医药大学。如果事按照切线，厦门大学，福州大学，华侨大学，集美大学，福建师范大学，福建农林大学。

问题九：福州有哪些大学 普通本科学校
序号 学校名称 主管部门 层次
1 福州大学 教育部、福建 本科，省属重点大学、省部共建高校、“211工程”
2 福建农林大学 农业部、福建 本科，省属重点大学
3 福建医科大学 福建 本科，省属重点大学
4 福建师范大学 教育部、福建 本科，省属重点大学
5 福建中医药大学 福建 本科，省属重点大学
6 福建工程学院 福建 本科，省属重点大学
7 福建江夏学院 福建 本科
8 闽江学院 福州 本科
9 福建警察学院 福建 本科
11 福州外语外贸学院 福建 本科
12 福州大学阳光学院 独立学院 本科，该学院属于福州大学
13 福州大学至诚学院 独立学院 本科，该学院属于福州大学
14 福建师范大钉协和学院 独立学院 本科，该学院属于福建师范大学
15 福建农林大学东方学院 独立学院 本科，该学院属于福建农林大学
16 福建农林大学金山学院 独立学院 本科，该学院属于福建农林大学
17 平潭海洋大学
高等职业学校
福建船政交通职业学院（原福建交通职业技术学院）
福建商业高等专科学校
福州英华职业学院、 福建信息职业技术学院、福建对外经济贸易职业技术学院、
福建农业职业技术学院、福州软件职业技术学院、福建卫生职业技术学院、
福州科技职业技术学院、福州黎明职业技术学院、福建华南女子职业学院、
福州海峡职业技术学院、福建生物工程技术学院、福州职业技术学院、
福建教育学院、 福州教育学院、 福建金融职业技术学院、
福建艺术职业学院 福建体育职业技术学院
其他 ：
福建美佛儿学校、福建西山学校、福建理工学校、
福建商贸学校、 福建工贸学校、福建经济学校 福建机电学校
你要的答案应该是普通全日制本科和职业类学院吧

问题十：福建本二公办大学有哪些 集美大学 福建工程学院 福建农林大学 福建医科大学 福建师范大学 福建中医学院 泉州师范学院 漳州师范学院 厦门理工学院 闽江学院 莆田学院 龙岩学院 修改过了

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